とちぎポールウォーキング会 本文へジャンプ

とちぎポールウォーキング会とは

とちぎポールウォーキング会は
ポールウォーキングの実践・普及・啓発活動と、健康増進のための運動習慣の普及・啓発活動及びポールウォーキング指導員の育成を行い、みなさんと一緒に活動する団体です。

 

ポールウォーキング

両手にポールを持ってウォーキングすることを総称し、ポールウォーキングと呼びます。通常のウォーキングでは下半身しか運動しませんが、ポールを持つことによって上半身も運動することができ、全身運動になります。
さらに、ポールで左右から支えて歩くので足腰への負担が減り、足や膝・腰に障害のある方や高齢者でも転倒を防止しながら安全に運動することができます。

健康な人なら、スピードを上げて上半身を積極的に動かせば、通常のウォーキングをするよりも運動効果が高まることが分かっています。


会員は
会員は一般社団法人日本ポールウォキング協会コーチ及びポールウォキング体験会(健康パトローラ)修了者と、ポールウォーキング実践者によるだれでもです。
一緒にポールウォーキングを楽しみましょう!

体験会・講習会・定例会のお知らせ
体験・講習・定例会
◎ 毎週水曜日17時30分〜18時30分  八幡山公園(みなスポーツ集合駐車場なし
◎ 6月14日(水)9時30分〜11時 
   宇都宮まちづくりセンター
◎ 6月25日(日)9時30分〜11時 
   宇都宮城址公園おほり橋集合
◎ 6月27日(火)9時30分〜11時   30分 宇都宮大学UUプラザ:中止
◎ 7月13日(木)9時30分〜11時 栃木県中央公園(東側駐車場集合):飯田恵子担当
◎ 7月20日(水)9時30分〜11時 
   宇都宮まちづくりセンター
◎ 7月23日(日)9時30分〜11時 
   宇都宮城址公園おほり橋集合
◎ 7月25日(火)9時30分〜11時30分宇都宮大学UUプラザ:毎月第4火曜日
参加費:500円(専用ポールレンタル代は無料
※運動ができる服装でお越しください。城址公園と中央公園は雨天中止です。
内容: 一人ひとりに合わせたウォーキングと体操・グラウンドなどでの記録会(ポール歩行) 
出前講習・体験会もできます。
 

セミナーのお知らせ
宇都宮大学公開講座案内

ポールウォーキングマスターコーチの山形正巳コーチがフィットネスウォーキングの講師を担当します。ポールウォーキング・ヨガとの出会いを通じて健康づくり、御縁づくりです。4月より受講開始しますので興味のある方は是非ご受講ください。


体験会出張開催
※複数人(3人から)・団体様の出張

体験会・講習も承ります。

講師
一般社団法人日本ポールウォキング協会
マスターコーチ
  : 山形正巳
アドバンスコーチ : 水谷領佑
ベーシックーコーチ : 稲葉二三子、飯田恵子、飯田重雄、岩本保徳、栗田由紀子、田山美由紀、片柳節男、下妻広治、萩原真理子、荒井晶子、

ポールウォーキング販売店
みなスポーツ
320-0021
栃木県宇都宮市東塙田1-1-10 
028-612-5989。


ケンスポ(ネットショップ

事務所
320-0021
栃木県宇都宮市東塙田1-1-10 みなスポーツ内
028-612-5989
事務局担当 山形正巳 090-8817-8145
問い合わせメール sunyama@beige.ocn.ne.jp